Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 63,88g | Karb: 349,76g.
Makan Pagi: Dona Benta Bolo Festa Pronto, Сахар, Банан. Makan Siang: Сыр Моцарелла, Quero Milho Verde, Арбуз, The Bakery Pão Tipo Australiano, Dona Benta Bolo Festa Pronto, Сыр Моцарелла, Помидоры, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Betânia Leite Desnatado, Maratá Molho de Tomate, Яблоко, Манго, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Camilan/Lainnya: Яблоко, Betânia Leite Desnatado. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Jiu-jitsu - 1 jam, Duduk - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Membersihkan - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orcasta
|