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☢️Montag, 05.06.17
Gewicht: 63,2 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 12,90 % (+ 0,10 %)
Ein weiterer herrlicher Tag mit Sonnenschein ☀!
Gerade sind wir in den Herrenhäuser Gärten und genießen die Natur 🏕 🌹! 😉 😃 🍀
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2647 kkal
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Lemak: 144,06g | Prot: 148,95g | Karb: 188,14g.
Makan Pagi: Plundergebäck, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Eierlikörkuchen. Makan Malam: Bratkartoffeln mit Speck, Schweinesteak oder Schnitzel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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1550 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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