Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2017
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2747 kkal
|
Lemak: 136,97g | Prot: 168,31g | Karb: 214,23g.
Makan Pagi: Черника Сушеная 2Г, Грецкий Орех 10Г, Грецкий Орех 10Г, Творог Нежирный Президент, Ананас, Манго, Папайя Сушенные 50Г, Йогурт Яготинский Персик 100Г, Ролл Сяке Тараба 39Г, Печенье Овсяное Андреа 28Г, Молоко Ферма 100Г 3,2 Жир, Икра Минтая Веладис 20Г, Масло Сливочное 5Г 82,5%, Хлебцы Итальянские 5Шт 10Г, Хлебец Finn Crisp с Отрубями 1Шт, Хлебец Finn Crisp с Отрубями 1Шт, Соус Чили Дерони 10Г, Салат Бурячок с Хреном Фоззи 100, Балык Говяжий Ятрань 80Г, Малосольный Огурец 91Г, Фета Премиаль 30Г, Огурец Свежий. Makan Siang: Запеканка Лактель Ваниль 157Г, ПОМИДОР ЧЕРРИ 61Грамм, Сыр Моцарела Добряна 65Г, Хлебец Росток с Гречкой 54Г, Балык Говяжий Ятрань 50Г, Огурец Свежий, Огурец Свежий, Селедка Премия 125Г. Makan Malam: Протеин Izo Whey Zero Кофе Лате Biotechusa, Хлебец Росток с Гречкой 1Шт, Клубника 60Г, Клубника, Клубника. Camilan/Lainnya: Банан 100Г, Мороженое Рудь Эскимос Белое 150Г. lagi...
|
|
2884 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 4 jam dan 11 menit, Гантели - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|