Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2017
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 70,86g | Prot: 62,80g | Karb: 113,90g.
Makan Pagi: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Beste Ernte Pfirsiche, DM Bio Chiasamen Weiß, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei. Makan Siang: Oopsie, Heinz Tomato Ketchup, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Makan Malam: Honig, Oopsie, Radieschen, Schär Knusperbrot, Wilhelm Brandenburg Salami Spitzenqualität. Camilan/Lainnya: Aldi Cashewkerne. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monasanna
|