Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2017
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 13,44g | Prot: 62,41g | Karb: 200,74g.
Makan Pagi: Семена Бурого Льна, Dr.Dias Клетчатка Витаминная Поляна, Food Master Простокваша 1%, Банан, Мое Молоко 1,5%, Ленивая Овсянка. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Яблоко, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Food Master Простокваша 1%, Айс Творог Айс 0%. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veks_
|