Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2012
|
117,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 9,44g | Prot: 33,40g | Karb: 139,98g.
Makan Pagi: Raisin Bran Crunch, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Makan Siang: Roasted Turkey Breast. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Subarugirll
|