Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2017
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 129,84g | Prot: 177,61g | Karb: 25,14g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Integralmedica Glutamina, Max Titanium BCAA 2400, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Palmito, Repolho Verde, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Azeitonas Verdes, Palmito, Couve Refogada, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Atlhetica Carnitech, Óleo de Cartamo, Vitafor Ômegafor, Universal Creatina. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carlosfranzoi
|