Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2017
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 111,80g | Karb: 133,30g.
Makan Pagi: Славянка Конфета Шоколадная, Блинчики, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%. Makan Siang: Черешня, Говядина. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Bosca Шампанское, Ванильное Мороженое, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Prime Star Салат "Овощи-Mix", Жареная Картошка с Грибами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spermustwlekom
|