Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2017
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2994 kkal
|
Lemak: 128,84g | Prot: 177,49g | Karb: 223,11g.
Makan Pagi: Kasländer Leicht & Aromatisch, REWE Urväterschnitten, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Erdbeeren, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Kasländer Leicht & Aromatisch, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Jever Fun, Bohneneintopf, Olivenöl, Gekochtes Ei, Essig, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Ja! Jagdwurst, Aroy-D Kokosmilch, Milbona Quark Magerstufe, Roter Tafelwein. lagi...
|
|
3932 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 15 menit, Cross Training - 30 menit, Rowing - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|