Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2017
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2073 kkal
|
Lemak: 104,90g | Prot: 75,44g | Karb: 213,51g.
Makan Pagi: Gekochtes Eiweiß, Combo Cappuccino Classico, Redlefsen Bauernmettwurst, Maribel Waldfrucht Marmelade, Magerquark, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico, Edeka Butter Croissants. Makan Malam: Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Spargel. Camilan/Lainnya: Duplo Vollmilch Cocos, funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen, Danone Dany Sahne Schoko, Bergpfirsich. lagi...
|
|
4585 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Seks - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 11 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|