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Die Bilanz nach drei Wochen Urlaub mit 10 Tagen ohne Verzicht 😋 und 7 Tagen übertriebener Alkoholkonsum😨😈🙈bin ich echt stolz auf meinem Körper ☺ Bin davon überzeugt, in zwei Wochen bin ich wieder normal Gewichtig 🤗
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74 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2074 kkal
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Lemak: 78,89g | Prot: 80,08g | Karb: 267,78g.
Makan Pagi: Ja! Puten-Salami, Aldi Steinofenbrötchen, Gekochtes Ei, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gouda, Gemischter Salat, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Deli Reform Die Leichte, Bauer's Schinkenwurst, Rote Zwiebeln. Makan Siang: Äpfel, Kaffee mit Milch, Schlagsahne, Edeka Obst-Tortenboden. Makan Malam: Gekochter Brokkoli (Frischware), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lien Ying Sambal Oelek, Lindtmanns Kasseler Lummerbraten, Aldi Steinofenbrötchen, REWE American Dressing, Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
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2424 kkal
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Latihan:
Gym - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Da Du ja bereits jetzt normalgewichtig bist, wird das in 14 Tagen wohl auch so sein 😉
04 Jun 17 oleh anggota: Viviace
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04 Jun 17 oleh anggota: B. Margot
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Harry, Du kannst überhaupt stolz sein ! - Dir schöne Pfingsttage
04 Jun 17 oleh anggota: Reisefigur
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Super👏 ,dir schöne Pfingsten 😄
04 Jun 17 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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