Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2017
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3971 kkal
|
Lemak: 158,37g | Prot: 146,07g | Karb: 488,40g.
Makan Pagi: Zeytin, Limonata, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Limonata, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Cappy Vişne Suyu, Yoğurt, Filiz Kepekli Makarna. Makan Malam: Fıstıklı Baklava, Sütaş Ayran, Kuzu Şiş, Adana Kebap, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma. lagi...
|
|
4505 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Belajar - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|