Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2017
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 116,28g | Karb: 194,85g.
Makan Pagi: Чай, Малиновое Варенье, Каждый День Творог Обезжиренный, Нектарины, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Ваше Здоровье Семя Льна. Makan Siang: Малиновое Варенье, Обычные Блины, Yelli Суп "Семь Бобов", Fish House Филе Трески. Makan Malam: Красные Помидоры, Томатная Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Морковь, Останкино Купаты Свиные, Лента Купаты Куриные. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Penghisap Debu - 24 menit, Memasak - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 51 menit, Menyusui - 1 jam, Power Walking - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e1111007
|