Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2012
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 81,66g | Prot: 103,49g | Karb: 156,94g.
Makan Pagi: artisan ham. Makan Siang: Yukon Gold Potatoes, Tomato Sauce (Canned) , Onions , Garlic , Canola, Soybean and Sunflower Oil, Brown Rice, chicken leg. Makan Malam: red wine, yucca, brussel sprout, canola oil, chicken leg. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|