Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2017
|
149,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,6 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 73,59g | Karb: 95,49g.
Makan Pagi: Stephen's Fry Sauce, Applegate Farms Natural Beef Hot Dogs. Makan Siang: In-N-Out French Fries, In-N-Out Cheeseburger with Onion & Spread. Makan Malam: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Camilan/Lainnya: Publix Vanilla Whey Protein Powder, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Unsweetened Iced Tea, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Watermelon, Corn Puffs, Great Value Original Beef Jerky. lagi...
|
|
5337 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dishy61979
|