Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2017
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 58,30g | Prot: 72,33g | Karb: 162,66g.
Makan Pagi: Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Makan Siang: Ameixa Seca, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Polvo, Café Expresso, Peras. Makan Malam: Café Expresso, Queijo Fresco, Tarte de Limão com Merengues, Bacalhau à Gomes de Sá. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). lagi...
|
|
2985 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Hiking - 2 jam dan 48 menit, Istirahat - 12 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|