Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2017
|
119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 54,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 87,81g | Karb: 102,22g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Куриный Фарш, Кабачок, Избенка Кефир Обезжиренный, Cirio Томаты Резанные Очищенные в Томатном Соке с Базиликом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Eat & Go Каша Овсяная с Кусочками Яблока. Makan Siang: Сельдерей, Шефмаркет Индейка в Листьях Пекинской Капусты. Camilan/Lainnya: Банан, Кедровые Орехи. lagi...
|
|
3789 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YazZzva
|