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☢️Samstag, 03.06.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 12,72 % (- 0,28 %)
Schön gefrühstückt!
Jetzt erst mal Hausputz! 😉 😃 🍀
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2450 kkal
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Lemak: 126,32g | Prot: 104,65g | Karb: 231,32g.
Makan Pagi: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Eigelb, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: BonAsia Sweet Chili Sauce, Garnelen, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Reis (Gekocht). Makan Malam: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rumpsteak, Sauce Hollandaise, Spargel. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch. lagi...
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1547 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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