Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2017
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 61,53g | Karb: 129,24g.
Makan Pagi: Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Свекольник, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Петрохлеб Хлеб Богородский. Makan Malam: Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель на Пару, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Живые Фрукты, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Компас Здоровья Флаксы с Клюквой. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|