Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2017
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 104,16g | Karb: 180,67g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Российский 50%, Арахис, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Трухлявый пень. Makan Siang: Магнит Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Салат Овощной, Assortel Ризотто, Ленивые голубцы. Makan Malam: Хлеб, Ленивые голубцы, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Fish House Семга Соломка Вяленая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Фундук, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо без Жира, Красные Вишни, Сыр Сулугуни, ЦЗ лепешки. lagi...
|
|
3243 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Hiking - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 2 jam, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|