|
вот. привес. интересно, это виноваты вчерашние 100 граммов грильяжа? хотя в норму калорий я уложилась. или то, что я вчера час не гуляла? хотя не думаю, просто я сегодня очень рано проснулась. я заметила, что если я всегда взвешиваюсь в 10, а вот сегодня в 6-30, то в 6-30 будет вес больше. а вообще в эти выходные будет день рождения, сплошное нарушение режима сна и питания, на весах то ли ещё будет ое-ей!
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 126,40g | Prot: 79,78g | Karb: 169,67g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Белоречье Сметана 15%, Лук, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Грильяж, Кофе (из Молотых Зерен), Касес Хлеб Сезам, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Makan Siang: Ангария Пломбир на Йогурте, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Makan Malam: Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Махеевъ Майонез Легкий с Лимонным Соком, Касес Хлеб Сезам. Camilan/Lainnya: Яблоко, Манго. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Лучше чуть реже взвешивайтесь - тогда прогресс более четкий наблюдаться будет. ) В своё время меня это и вывело из колеи - каждый день вывешивалась, радовало, что вес быстро уходит, а потом все застопорилось на месте, плюс не учла, что спортом начала заниматься (мышечная масса там, и все такое), так и сорвалась однажды(
А так хоть результат прослеживаться лучше будет) Хотя я не знаток, конечно, но это мое мнение просто)
02 Jun 17 oleh anggota: Svetawarm
|
Света, не могу, если считаю калории, то и взвешиваюсь каждый день, привычка.
02 Jun 17 oleh anggota: kisskissss
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kisskissss
|