Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2017
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1666 kkal
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Lemak: 68,84g | Prot: 155,96g | Karb: 98,97g.
Makan Pagi: Aldi Bio Chia Samen, REWE Mandeln Gehackt, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alpro Kokosmilch, Braeburn Äpfeln, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Makan Siang: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Avocado. Makan Malam: Radieschen, Erlenhof Grüner Spargel, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Feldsalat Mix, Grüne Oliven, Gurke (Geschält), Ei, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Aldi Eierlikör Eier, Pflaumen, Brombeeren, Mangos, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Haribo Colorado, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milfina Speisequark Magerstufe, Aprikosen. lagi...
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2394 kkal
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Latihan:
Cross Training - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan andreacgn
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