Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2017
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 92,02g | Prot: 79,52g | Karb: 72,59g.
Makan Pagi: Campofrío Jamon Cocido, Queso Havarti, Arias Mantequilla Extra Ligera, Tostadas de Pan Integral, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Makan Siang: La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Cidacos Pimientos del Piquillo. Makan Malam: Tostadas de Pan Integral, Carrefour Huevas de Lumpo, Arias Mantequilla Extra Ligera, DIA Salmón Ahumado Noruego, Pescanova Palitos Surimi, Calvé Mahonesa Casera. Camilan/Lainnya: Hornimans Té Chai, Carrefour Almendras Crudas, Milka Chocolate con Leche. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lei80
|