Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2017
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3808 kkal
|
Lemak: 149,52g | Prot: 136,27g | Karb: 474,58g.
Makan Pagi: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne. Makan Siang: Alesto Paranusskerne, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Alesto Paranusskerne, Sauerteigbrötchen, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Spreewaldhof Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Eismann Eis-Schnitte Kalte Schnauze, Schokoladenkeks, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, REWE Classic Sandwich, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Banane, Käsekuchen. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|