Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2017
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 37,24g | Prot: 125,52g | Karb: 74,28g.
Makan Pagi: Birnen, Kaffee mit Milch, Milbona Speisequark Magerstufe. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei. Makan Malam: Grafschafter Goldsaft, Milbona Speisequark Magerstufe, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Camilan/Lainnya: DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, Bussy Mix Ice Pops. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|