Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2017
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 55 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 123,17g | Karb: 102,94g.
Makan Pagi: Избенка Кефир Обезжиренный, Льняные Семена, Финик, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Siang: Красные Помидоры, Форель, Шефмаркет Индейка в Листьях Пекинской Капусты. Makan Malam: Organic Life Облепиховое Масло, Nutiva Семена Чиа, Избенка Кефир Обезжиренный, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи. lagi...
|
|
3652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YazZzva
|