Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2017
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 45,90g | Prot: 124,72g | Karb: 130,12g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Клубника. Makan Siang: Орехи Кешью, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленные Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Данон Творог Мягкий 5%, Клубника. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 33 menit, Lari - 10 km/jam - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manana25
|