Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2017
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 69,53g | Karb: 183,24g.
Makan Pagi: Молочное Дело Творобушки, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. Makan Siang: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Соевый Соус, Главпродукт Тушенка, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Garage Hard Lemon Tea Drink, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Верес Икра Грибная, Landers Сыр Famiglia 30%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Виктория Стейк из Форели, Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|