Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2385 kkal
|
Lemak: 94,64g | Prot: 190,79g | Karb: 189,64g.
Makan Pagi: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Aldi Kochschinken, Aldi Knäckebrot Sesam, Leichter Genuss Rohschinken. Makan Siang: Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Makan Malam: Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Ja! Deutscher Gouda, Milbona Schlagsahne, Möhren, Eisbergsalat, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: M&M's Crispy. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knallalbert
|