Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2010
|
129,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 64,15g | Karb: 221,84g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Border Sauce - Fire, Diet Pepsi, Cinnamon Twists, Spicy Chicken Soft Taco. Makan Malam: Bag of Fryz, Diet Coke. lagi...
|
|
4880 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|