Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 154,88g | Prot: 81,31g | Karb: 54,75g.
Makan Pagi: McDonald's Coffee Creamer, Amazing Herbs Black Seed Oil, Coffee, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Peanut Butter, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. Makan Malam: Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Apple Cider Vinegar, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Mission Avocado, Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole). Camilan/Lainnya: Skippy Creamy Peanut Butter, Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red and White), Peanut Butter. lagi...
|
|
3093 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|