Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 32,94g | Prot: 58,16g | Karb: 145,56g.
Makan Pagi: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Almonds, Brown Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Makan Siang: Philadelphia Low Fat 95% Fat Free Cream Cheese, Cinnamon Raisin Bagels. Makan Malam: Stuffed Cabbage. Camilan/Lainnya: La Bou Baguette, Saint Andre Triple Cream Brie, Tootsie Roll Tootsie Pop. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|