Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3113 kkal
|
Lemak: 90,05g | Prot: 133,24g | Karb: 427,03g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Vossko Hähnchen Filetsteaks, Riesa Schmale Bandnudeln, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Makan Malam: Grandessa Sandwich Classic, Riesa Schmale Bandnudeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Banane, Weizenbrötchen, Rokoma Aprikosenkonfitüre, REWE Bio Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
gehen langsam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|