Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2619 kkal
|
Lemak: 109,77g | Prot: 153,40g | Karb: 208,12g.
Makan Pagi: Aldi Mandeln, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aprikosen, Milbona Quark Magerstufe, Aroy-D Kokosmilch. Makan Siang: Aprikosen, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Frischkäse, Hartgekochtes Ei, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Aroy-D Kokosmilch, Milch 1,5%. Makan Malam: Penny Markt Frischkäse, Essig, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Jever Fun, Milbona Quark Magerstufe, Aroy-D Kokosmilch. Camilan/Lainnya: Oettinger Export, Aldi Wiener. lagi...
|
|
3884 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam dan 45 menit, Berbelanja - 45 menit, Memasak - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|