Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 29,71g | Prot: 63,22g | Karb: 39,34g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk. Makan Malam: Minted green veg, Beef Steak, Tesco Mushrooms. Camilan/Lainnya: Asda Fresh Tastes Pineapple Slices, Cantaloupe, Tesco Raspberries, Tesco Strawberries. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Memasak - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|