|
Привес небольшой☹️
Надо попробовать пить больше воды, всего 1,5л за вчера получилось.
|
120,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 55,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 66,10g | Prot: 106,04g | Karb: 136,24g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Bravolli Кускус Птитим. Makan Siang: Форель, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Кольраби. Makan Malam: Соевый Соус, Руккола, Gea Масло Тыквенное, Избенка Ацидофилин, Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Camilan/Lainnya: Курага, Кедровые Орехи, Дыня. lagi...
|
|
3493 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|