Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 34,91g | Prot: 89,58g | Karb: 147,52g.
Makan Pagi: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Помидоры, Капуста Тушеная с Кур.Филе (860/500). Makan Malam: Салат (Огурец,Помидор,Зелень,Сметана), Каждый День Курага, EKO Фасоль Белая, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Naturetto Аскорбинка, Черешня, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Fitness (Workout) - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|