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☢️Donnerstag, 01.06.17
Gewicht: 63,0 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 13,06 % (- 0,17 %)
Heute wieder mit Jacke unterwegs.
Sonne ☀ gefällt mir viel besser! 😉 😃 🍀
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2312 kkal
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Lemak: 55,07g | Prot: 78,95g | Karb: 375,65g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Onigiri, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Makan Malam: Kaufland Gemüseburger, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Schokoladenstückchen. Camilan/Lainnya: Marmelade, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. lagi...
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1551 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 34 menit, Tidur - 5 jam dan 26 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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