Jurnal kisskissss, 01 Jun 17

Можно ногу отрезать... 

Невер, спасибо за пожелания! оставьте их себе...😔 чёрный юмор это дело понятное, но лучше приговаривать более приятные вещи 😍 

Так не я же -10 жду ))) 

между прочим про ногу очень плохая шутка 😲 а я впечатлительная 😨 

с добрым утром всех! 😊😊 

мне -10 надо вокруг талии...😊 и ничего не резать!!! 😱😵 

Если ни чего не резать, то или сушка на дефиците углеводов с последующими постами о проблемах со здоровьем. Или принятие того, что путь предстоит долгий и осознание, что как-то надо менять свою жизнь, а не следить за результатом. Но нога явно быстрей! А если еще и с рукой ))) 

я настроена на минус 2-4 кг в месяц. даже 2-3 в реалиях. но пока что этот процесс не запустился, видимо, из-за периодических вечерних застолий. а у меня на этих выходных день рождения! опять застолье 😂 я напоследок наемся хорошенько, коньяка выпью, и после уже откажусь от алкоголя, пока не похудею. на это лето задача-минимум - минус 10 кг.  

а может ограничусь бокалом вина? а то после застолий неделю вес возвращается к исходному, как до застолья. посмотрю, как масть пойдёт.  

Я бы водой ограничился... 

а потом год не пить ни коньяк с виноградом, ни вино с дор-блю, ни пивасика с рыбкой... 😳 потому что мне не меньше года худеть надо... 

Можно железо потягать... 

нееет, это не для меня все... я уже два раза по году ходила в фитнес клубы, не похудела, а после второго даже набрала резко... мне вот все лето ходьба 1 час в день, и не пропускать бы... и в коридор калорийности укладываться... я не маньяк по похудению, мне надо потихоньку, помаленьку... без экстрима... скажем, бег для меня - уже экстрим... а вот ходьба, по берегу реки, с красивым видом на залив, с танцевальным радио в ушах. - вот мой релакс и источник энергии и удовольствие...  

что-то я сейчас такая голодная сижу, свою дневную норму калорий уже съела, да и не ем я теперь на ночь, не могу. если после таких мучений завтра будет привес, меня просто порвет от злости! 😡 на тысячу маленьких кисс-кисок. 😻😻😻 а все потому я голодная, что забыла сегодня взять с собой домашнюю еду, и пришлось купить какой-то курник... калорийность из списка бешеная, по жирам перебрала, а не наелась сегодня... нельзя так. больше не буду... 😒 

спать пойду, когда спишь, есть не хочется 😆 

НЕ хочу отказываться от сладкого, спиртного, заниматься не хочу тоже, но где мои -10... 

от спиртного придётся... у меня вес от него встаёт на неделю... ходьба прекрасное занятие спортом. почему не хочу? как раз хочу, заниматься, ходьбой, гулять... и -10 будут 😊😊 к концу лета.  

Эм... спортивная ходьба прекрасное занятие спортом, спортивная, не прогулочная ))) 

а я хожу быстро, 5,5 км в час. и у вдоль залива туда-обратно ровно час выходит, с такой скоростью. а если б у меня вес был бы больше, а привычка ходить меньше, я б ходила медленнее, и тоже хорошо было бы. по крайней мере колени и позвоночник, я имею ввиду суставы, целы и здоровы будут. и вес уходит хорошо от 40-60 минут кардио. я считаю, что больше 80 кг - только ходьба!