|
По ощущениям и не скажешь, что я начала сливаться. Но хотя бы приятно - маленький бонус от моего организма)
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 115,28g | Karb: 183,19g.
Makan Pagi: Помидоры, Молоко Краснодарского Завода, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Хлеб Бездрожжевой ВЕСЕННИЙ, Яйцо Куриное. Makan Siang: Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паста Томатная с Куриным Филе (31.05). Camilan/Lainnya: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Простоквашино Молоко 2,5%, Добрая Марка Творог 1,8%, Клубника, Наполеон-Пп (1.06). lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menyusui - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 38 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|