Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2017
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 83,17g | Prot: 101,39g | Karb: 182,99g.
Makan Pagi: Капучино, Мой Торт Медовый, Запеканка с Макаронами и Сыром. Makan Siang: Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе, Окрошка с Филе без Заправки, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чистая Линия Тан Газированный Маложирный, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой. Makan Malam: Яичный Белок, Салат из Морской Капусты с Яйцом. Camilan/Lainnya: Груша, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 16 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 47 menit, Tidur - 9 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|