Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 26,06g | Prot: 89,80g | Karb: 109,90g.
Makan Pagi: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Banana Prata. Makan Siang: Brócolis, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Walmart Queijo Mussarela, Maçã Verde. Camilan/Lainnya: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Seara Filezinho de Peito de Frango, Batata Doce. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabelmedeiros
|