Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2010
|
130,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 43,40g | Prot: 47,85g | Karb: 137,77g.
Makan Pagi: Breaded or Battered Potato French Fries, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Makan Siang: Ketchup, Onions, Original BBQ Sauce, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast, Soft Hoagie Roll. Makan Malam: Diet Mountain Dew, MRS PAULS CC FISH STICKS. Camilan/Lainnya: Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
|
4270 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Belanja - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|