Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 92,61g | Karb: 227,41g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Melocotón, DIA Queso para Untar Light, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Zumo de Naranja Natural, Café Espresso, Azúcar. Makan Siang: Paraguaya, Sardinas en Salsa de Tomate, Mercadona Mini Chapata. Makan Malam: Nectarinas, Patata Asada, Mercadona Filete Pavo Pimenton. Camilan/Lainnya: Hacendado Helado de Crema de Chocolate Blanco, Café con Leche, Manzanas Granny Smith, Café Espresso, Azúcar Morena. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|