|
LCHF
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 169,28g | Prot: 153,00g | Karb: 23,69g.
Makan Pagi: Pilos Śmietanka 30%, Olej Kokosowy. Makan Siang: Sos Pomidorowy, Surowe Warzywa, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Makan Malam: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Ser Gouda, Biedronka Kiełbasa Gospodarza. Camilan/Lainnya: Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao, KFD Premium WPC 80. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|