Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 67,26g | Prot: 65,29g | Karb: 236,32g.
Makan Pagi: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Рис Бурый, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса. Makan Siang: Ого Сушки "Кроха", Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Теремок Уха из Форели по-Фински, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тарелка Шашлык из Курицы. Makan Malam: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Яблоко. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Макфлури Спелая Вишня, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 15 menit, Lari - 11 km/jam - 15 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan beglanka
|