|
OGGI CONTROLLO DALLA NUTRIZIONISTA.....!!!
DAJEEEEEEEEEEE
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 79,61g | Prot: 61,28g | Karb: 171,72g.
Makan Pagi: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Caffè. Makan Siang: Limoncello, Coop Filetti di Alici, Banana, Nonno Nanni Stracchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pomodori. Makan Malam: Ciliegie, Patate al Forno, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Montenegro Amaro, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. lagi...
|
|
2634 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Seks - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|