Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 51 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 111,29g | Karb: 127,99g.
Makan Pagi: Naturetto Аскорбинка, Здравушка Сыр Знатный, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Помидоры, Капуста Тушеная с Кур.Филе (860/500). Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Греческий Салат без Масла (650/Фета70), Треска Отварная. Camilan/Lainnya: Каждый День Курага, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Черешня, Абрикосы, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|