Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 47,56g | Prot: 86,14g | Karb: 176,78g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пестравка Творог 0,3%. Camilan/Lainnya: Пестравка Кефир 1%, Яблоки, Тушеные Овощи, У Палыча Маковые Подковки. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liudater
|