Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2017
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 102,41g | Karb: 118,60g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Makan Siang: Суп Овощной, Капустный Салат, Prime Star Салат "Овощи-Mix", Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Салат Овощной, Булгур (Вареный), Простые Гренки, Ламбер Сыр 50%, Арбуз, Рыбный Бульон, Треска Отварная. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. lagi...
|
|
3820 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spermustwlekom
|